অনেকেই হয়তো জানে না অত্যাধিক আম খাওয়া শরীরে কীধরণের ক্ষতি করতে পারে , তাই আজ আমরা আপনার এক দিনে এক-দুই আম থেকে বেশি খাওয়া কিভাবে আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, এই নিয়ে বলতে চলেছি
কার্বাইড দিয়ে পাকানো আম খেলে বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, বমি ও বমি ভাবের মতো সমস্যা হতে পারে। তাই সবসময় প্রাকৃতিকভাবে পাকা আম খাওয়া উচিত
দুপুরে বা রাতের খাবারের সঙ্গে আম খাওয়া উচিত নয়। দুপুরে বা রাতের খাবারে আম খেলে ওজন বাড়ে। তাই দিনে এক বা দুটির বেশি আম খাবেন না।
আমকে একটি খাবার বা জলখাবার হিসাবে গ্রহণ করুন,এছাড়াও প্রতিদিন আমের মিল্ক শেক, ম্যাঙ্গো শেক বা কাস্টার্ড খেলেও ওজন বাড়ে
দেখার জন্য ধন্যবাদ পরবর্তী ওয়েবস্টোরিতে ক্লিক করুন